۱۰ عامل اسیب رسان به مغز انسان

10 عامل اسیب رسان به مغز انسان

10 عامل اسیب رسان به مغز انسان

دانستنی راجب عوامل آسیب مغز

۱. نخوردن صبحانه: کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

۲٫ پرخوری: این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شود.

۳٫ دخانیات: این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.

۴٫ استفاده زیاد قند و شکر: استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد.

لاغری ۳تا ۵کیلویی در یک هفته

۵٫ آلودگی هوا:

مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست.

دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شود.

از جمله ۱۰ عامل اسیب رسان به مغز انسان موارد زیر نیز میباشد

۶٫ کمبود خواب: خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

۷٫ پوشاندن سر به هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش

تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

۲۱هدیه مناسب برای دختران

۸٫کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری: کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.

۹٫کاهش افکار مثبت: فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.

۱۰٫کم حرفی:

لاغری سریع ران پا و باسن با ورزش و رژیم غذایی

مواد غذایی برای تقویت مغز

▪ بادام بخورید

▪ آب سیب بنوشید

▪ ویتامین ب کمپلکس مصرف کنید

▪ مصرف مواد قندی را کاهش دهید

▪ از گندم سبوس دار استفاده کنید

▪ شب‌ها غذای سبک بخورید

راههای تقویت مغز و حافظه:

▪ خوب بخوابید
▪ ذهن خود را ورزش دهید

▪ از تفریحات ساده لذت ببرید

▪ قدرت تخیل خود را تقویت کنید

▪ یوگا یا مدیتیشن انجام دهید

▪ خشم خود را کنترل کنید

چهار ادویه مناسب برای تقویت مغز

زعفران، ریحان، دارچین و زردچوبه چهار ادویه و گیاهی هستند که برای برای مغز و اعصاب مفید می باشند.

معرفی ۲۵ماسک طبیعی رفع چروک دور لب و صورت

ویدیو های اموزشی تقویت مغز

 

۱۰ عامل اسیب رسان به مغز انسان

منبع :تالاب
منابع:۷sib.ir–
fekreno.org–
tabnak.ir–
http://www.beytoote.com–

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

13 روش برای تنگ کردن واژن

13 روش برای تنگ کردن واژن

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن در این پست نوشته شده است که بیشتر شامل تنگ کردن واژن با دارو گیاهی میباشد

اما راهای تنگ کردن واژن متفاوت میباشد و ما اینجا فقط به ۱۳ روش برای تنگ کردن واژن اشاره نمودیم

که بر خی  از این روش های معرفی شده نگ کننده دائمی واژن میباشد گیاه ماریانا یکی از این تنگ کننده های واژن میباشد

نام هفت گیاه تنگ کننده واژن شامل گیاه ماریانا و چند گیاه دیگر میشود

هشدار: با توجه به حساس بودن ناحیه توصیه می شود در استفاده از روش های گیاهی

تنگ کردن واژن احتیاط کرده و قبل از هرگونه اقدام با متخصص زنان مشورت کنید.

گشادشدن و یا کشیدگی آلت تناسلی زنان (واژن یا مهبل) اتفاقی است که با بالا رفتن سن و در اثر زایمان برای اکثر زنان اتفاق می‌افتد

یا عوامل عمده گشاد شدن واژن به دلایل زیر میتواند باشد

زایمان – چاقی-جراحی‌های مختلف زنانه -بلند کردن مکرر اجسام سنگین – ورزش‌های سنگین مداوم – آسیب لگن یائسگی- کمر دردهای مزمن-عسطه و سرفه مداوم-یبوست زیاد

یکی از راه های تنگ کردن واژن در خانمها عمل زیبایی واژن و یا عمل زیبایی لابیاپلاستی است که واژن به حالت دوران جوانی برمیگردد ولی باید با یک یا چند متخصص زنان مشورت کنید

 

معرفی ۲۵ماسک طبیعی رفع چروک دور لب و صورت

شل شدن و افتادگی واژن عواقب و عوارض زیر را دارد

کاهش لذت جنسی
ترشحات زیاد واژن
افزایش میکروب‌های واژن
عفونت واژن

روش‌های مختلفی به منظور تنگ کردن واژن وجود داشته

که استفاده از روش‌های طبیعی مانند تمرینات کگل و وزنه‌های مخروطی، بیشتر توصیه می‌گردد

13 روش برای تنگ کردن واژن

13 روش برای تنگ کردن واژن

۱–استفاده از ویتامین E:

روش و مراحل کار

برای استفاده از ویتامین E در منطقه‌ی واژن مراحل زیر را انجام دهید

سطح بیرونی کپسول ویتامین E را بررسی کنید تا مطمئن شوید که خط و خش یا تیزی روی آن وجود ندارد. همچنین مطمئن شوید که ناخن‌های‌تان تیز نیست.

– سپس در حالیکه ایستاده‌اید یا دراز کشیده‌اید، به آرامی کپسول ویتامین E را داخل واژن خود قرار دهید.

– نیازی نیست که کپسول ویتامین E را سوراخ کنید یا برش بدهید زیرا pH واژن شما به طور طبیعی می‌تواند این روغن را جذب کند.

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

۱۰نکته در جهت شیک پوشی شال و روسری

۲تنگ کردن واژن با تمرینات ورزشی خانکی (تمرینات کگل)

13 روش برای تنگ کردن واژن

13 روش برای تنگ کردن واژن

۳۰روش برای اب کردن چربی های شکم و پهلو

روش تمرین حرکات کگل برای تنگی واژن به صورت ویدیویی در انتهای مطلب میباشد

۳—برای تنگ کردن واژن هنگام نزدیکی و مقاربت پاهای خود را نزدیک به هم نگه دارید

در هنگام مقاربت تا حدامکان پاهای خود را بسته و نزدیک به هم نگه دارید.

۴—حتما از لباس زیر نخی استفاده کنید

۵— استفاده از فندق جادوگر (Hamamelisvirginiana)،

13 روش برای تنگ کردن واژن

13 روش برای تنگ کردن واژن

گیاهی است که در مواد آن تانین و فیتواستروژن موجود است. تانین یک عامل مهم است که می تواند با توجه به توانایی هایش بافت دیواره های واژن را تنگ تر کند.

 ۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

۶ژل تنگ کننده واژن

ژل ها باعث تنگ شدن واژن می شوند و رابطه جنسی لذت بخشی را به همراه دارند

نحوه استفاده از ژل تنگ کننده دائمی واژن

این محصولات را ۱۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی، درون واژن خود بزنید. دقت داشته باشید که اثر این ژل ها تا ۲ ساعت پس از استفاده است. از جمله این ژل ها می توان به ژل   aichun beauty اشاره کرد.

۱۹ روش برای رفع سیاهی ارنج و زانو در خانه

۷قرص تنگ کننده دائمی واژن

قرص های گیاهی تنگ کننده واژن. روش استفاده از این قرص ها، باید آن را قبل از رابطه جنسی وارد واژن خود کنید. حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه صبر کنید  تا عضلات واژن منقبض شوند.

برای تنگ شدن دائمی واژن این قرص ها را باید به مدت ۳ ماه مورد استفاده قرار دهید ۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

. پس از این مدت تا یک سال دیگر نیازی به مصرف قرص یا ژل یا شیاف تنگ کننده نخواهید داشت

. از جمله قرص های گیاهی تنگ کننده، میتوان به قرص تارگت اشاره کرد.

۸شیاف برای تنگ کردن فوری واژن

استفاده از شیاف یکی از گیاهانی که در تنگ کردن واژن موثر است و به گیاه زنانه نیز معروف است، ماریانا می باشد. این گیاه به صورت شیاف هم در دسترس است

روش استفاده از شیاف ماریانا

۱ تا ۲ ساعت قبل از رابطه جنسی، شیاف را وارد واژن خود کنید.

سعی کنید حدود ۶ – ۷ سانت آن را به داخل واژن هول دهید.

طی مدت نیم ساعت شیاف جذب شده و شروع به تنگ کردن واژن می کند.

 ۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

۹تنگ کننده دائمی واژن با ژل آلوئه‌ ورا

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

روش دیگر تنگ کردن واژن استفاده از ژل آلوئه‌ورا است. این ژل باعث کاهش پرولاپس واژن می شود. این روش را چندین مرتبه در روز تکرار کنید و باید ژل را مستقیما در واژن اعمال کنید.

 لاغری سریع ران پا و باسن با ورزش و رژیم غذایی

۱۰تاثیر آب انار برای تنگ کردن واژن

هیچ تحقیقات و شواهد علمی مبنی بر استعمال مستقیم از آب انار برای تنگ کردن واژن وجود ندارد.

 

۱۱-عنبر سائل تنگ کردن واژن با دارو گیاهی

پوست عنبر سائل یکی از داروهای موثر برای درمان افتادگی و شل شدن واژن است و دیواره واژن را محکم و تنگ می کند.

مقداری پوست عنبر سائل خشک را بکوبید و پودر حاصل را با مقداری آب مخلوط کرده و حداقل یک بار در هفته واژن خود را با آن بشویید.

 ۱۲قطره برای تنگ کردن فوری واژن

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

قطره تنگ کننده واژن را می توانید براحتی در خانه درست کنید. از گیاهان گلداری که در کاهش گشادی واژن تاثیرگذار هستند، میتوان به کورکوما کومسا اشاره کرد. شما می توانید از این گیاه یک قطره تهیه کرده و به مدت یک ماه از آن استفاده کنید. روش استفاده از آن به این صورت است که با گرفتن آب ریشه این گیاه و ماساژ واژن با این مایع، شاهد تنگ شدن واژن خود خواهید بود. این دارویی قدرتمند برای تنگ کننده دائمی واژن  است.

۱۳ روش برای تنگ کردن واژن

 ۱۳—استفاده از گیاه ماریانا برای تنگی واژن

خاصیت ماریانا

تنگی واژن

از بین بردن بوی بد واژن

 

چگونه جواب آزمایش خون خود را بدون دکترخودمان بخوانیم و تفسیر کنیم

ویدیو های اموزشی تنگ کردن واژن با دارو گیاهی

 

منابع استفاده شده با ویرایش باخملی
http://niksho.com–https://setare.com–salamatism.com–http://www.beytoote.com بیتوته—https://drsalamatx.com—دکتر سلام https://www.hidoctor.ir/318053_%D8%AA%D9%86%DA%AF-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%86.html/–
—http://www.coca.ir–